Bewegungsorientiertes Lernen
Bewegungsorientiertes Lernen

LEICHTE BEWEGUNGEN ENTDECKEN

KÖRPER­WARNEHMUNG SCHULEN

TIEFENMUSKULATUR ENTSPANNEN

Freie Bewegungen, leicht und mühelos, sich gut fühlen und verbessern. Die Feldenkrais Methode bietet dafür über verschiedene Lektionen und funktionaler Integration einen Weg dorthin.

Meine Kursstunden geben dir die Möglichkeit, dir bewusst zu werden, wie genau du deine eigene Körperhaltung und deine Bewegungen spürst. Du kannst über verschiedene und manchmal auch ungewöhnliche Bewegungsangebote „verschlafene Körperbereiche“ wieder wahrnehmen lernen und aktivieren. Deine Bewegungsqualität und aufrechte Körperhaltung verbessern sich. Oder du erkennst angespannte Muskeln, die deine Bewegungen einschränken und dich zu viel Kraft kosten. Indem du lernst, die Bewegungen mit den dafür vorgesehenen Muskeln durchzuführen, werden sie plötzlich leicht und elegant.

Körper, Seele und Geist sind eine Einheit. Auch die Konzentration und das Wohlgefühl profitieren von den neuen natürlichen Bewegungen und der gut ausbalancierten Haltung.

Die Feldenkrais–Methode wirkt sich auf viele Bereiche unseres Lebens aus und ist für jede Altersgruppe einsetzbar:

  • am Schreibtisch ohne Verspannungen arbeiten
  • die Gartenarbeit wird wieder möglich
  • das Laufen läuft leichter; der Fußballspieler verbessert sich
  • der Golf- oder Tennisschläger lässt sich leichter führen
  • die Konzentration und Kreativität steigert sich in der Schule, beim Studieren, auf der Arbeit, in der Freizeit
  • der Körper ist wieder als Raum und dazugehörig spürbar, auch als Begleitung zur Traumaauflösung

Es ist sehr schwer diese Art des Erlernens zu erklären. Die eigene Erfahrung zählt. Probiere es aus.

Zur Zeit gebe ich nur Online Stunden. Ich bin auf der Suche nach geeigneten Räumen für Einzelstunden und Präsenz-Kurse rund um Rheinbach, Bad Neuenahr und Ahrweiler. Sobald ich einen gefunden habe, werde ich hier die entsprechenden Informationen veröffentlichen.
Falls du einen Raum kennst, der für Feldenkrais geeignet ist, freue ich mich über einen Hinweis.

Ich freue mich auf Dich

Annette Herzkamp

Kurstermine
ONLINE-Kurse März / April 2024
Mittwoch
09:30 - 10:30 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
06.03.
13.03.
20.03.
27.03.
03.04.
10.04.

Kosten: 66,00 €
51,00 € für Studenten/Schüler

ONLINE-Kurse April / Mai 2024
Mittwoch
09:30 - 10:30 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
17.04.
24.04.
08.05.
15.05.
22.05.
29.05.

Kosten: 66,00 €
51,00 € für Studenten/Schüler

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Ich rufe dich gerne an.